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아래의 내몸 사용 설명서 "발끝치기" 영상은 2014년 6월 12일~ 14일사이에 TV조선에서 방영된 영상입니다' 끝까지 보시고 "발끝치기" 운동으로 건강한 체력을 유지하시기 바랍니다. 내몸사용 설명서 발끝치기 1편 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=c75VulfxzsI 발끝치기 2편 http://www.youtube...

하루 5분씩만 종아리를 주물러도 혈액순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다!” 종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를 알 수 있고, 마사지를 꾸준히 해주면 건강이 좋아진다는 점에서 종아리는 마치 셀프닥터와 같다고 할 수 있다. 또 종아리는 ‘제2의 심장’..

※生活 속의 體操※ 1. 두통편 http://youtu.be/bPIECVYKthM 2. 기억력 편 http://youtu.be/vv2S1mPiE0Q 3. 손발저림 편 http://youtu.be/NoOi4XQWx6o 4. 중풍 편 http://youtu.be/kmdkaDhiafY 5. 금연 편 http://youtu.be/469ejt7BopQ 6. 면역력 편 http://youtu.be/7QObfFR6qzk 7. 환절기감기 편 http://youtu.be/N5EPxNbO4gI 8. 요통 편 http://youtu.be/v-oOqaYp..