고 혈 압
 고혈압이 무서운 이유는,
1. 평상시 아픈데가 없다는 것.
2. 어느날 갑자기 뇌출혈로 쓰러지면 죽거나 거동불능 중환자가 된다는 것.
3. 쓰러지고나면 원상 회복이 매우 어렵다는 것.
4. 가장이 쓰러지면 가정이 붕괴되고 간병으로 온 가족이 평생 고통받는 다는 것.
5. 젊어서도 쓰러진다는 것.
고혈압이 되는 경우는
1. 가족력이 있는 사람
2. 운동을 안하는 사람.
3. 술 담배 많이하는 사람.
4. 비만한 사람.
5. 짜게 먹는 사람.
6. 스트레스 많이 받는 사람.
7. 지방질 식품 좋아하는 사람.
8. 알수도 없는 체질성.
고혈압의 관리
1. 수축기 혈압 120 ~확장기 혈압 80을 정상 혈압으로 보며
140~ 100이 넘으면 이미 고혈압이고
160~ 110 정도면 중증 고혈압으로 이런분은
언제 뇌출혈로 쓰러질지 알수 없는 위험이 상존한다.
2. 혈압이 더욱 상승하는 경우는 심장의 박동이 빨라지는 경우,(급격한 운동, 과음, 화냄, 섹스시등)
혈관이 수축하는 경우, ( 추위에의한 체온강하, 음주후 깰때, 혈관 수축성 질환 등) 혈관이 경화되는 경우,
(나이들면서, 고혈압이 지속될때, 혈관 섬유화 질환 등) 혈관내 코레스톨이 끼이는 경우,
(지방과잉, 비타민 부족, 고 코레스톨 식습관 등) 혈액의 점도가 높아지는 경우,
(염분과잉, 지방 섭취, 인스탄트, 기타 혈액병 등)
그래서 옛날에 추운날 아침에 뒤간에 갔다가 쓰러져서 죽거나 중풍병 된 사람이 많아 뒷간 귀신이 데려갔던 일이 많았는데...
그게 다 고혈압 환자가 최악의 혈압 상승 요인이 모인 뒤간에서 잘 쓰러진 때문입니다.
보세요, 추운날 궁둥이까니 혈관 수축 되지요. 아침이니 혈압이 제일 높은 시간이지요,
꼬부리고 앉으니 하체로는 피 안가고 머리쪽으로 더 가지요,
응가한다고 끙끙 힘 주니 얼굴 뻘개지며 상혈하지요?
더군다나 그 전날 과음이라도 했었다면 평소 혈압 110~ 170정도 였던 중 늙은이는 딱 쓰러지게 되어있는데...
그걸 모르고 뒷간 귀신이 잡아갔다고 뒷간에 자주 떡해놓고 빌었지요. (곁길로 빠졌네요.)
고혈압 환자 (누구나 자기는 환자라고 하지 않지만) 할 일.
1. 무조건 병원가서 의사 말 들으세요.
2. 무조건 약부터 드세요.(하루가 급해요, 내일 아침 터질지 모릅니다)
3. 소금 줄이세요.
4. 담배 끊으세요.
5. 술은 적당히 드세요.
6 걷기 운동부터 하세요.
7. 지방질 음식 피하고 생선드세요.
8. 신선한 야채, 과일 많이 드세요.
엉터리 말에 속지마세요.
1. 혈압약 먹으면 눈이 간다.
2. 젊었을때 부터 혈압이 높았기 때문에 이정도 혈압은 나에게는 괜찮다.
3. 죽고 사는게 다 팔자다.
4. 혈압약 먹으면 기운이 떨어진다.
5. 나는 아직 젊고 아픈데 없이 건강하니 지금은 괜찮다.
한국의 50대 많이 죽는 이유,
술많이 먹고 밤에 회식하고 운동안하고 직장 스트레스에 마누라 바가지에 병원갈 시간도 없다는 자기 변명에...
에구 불쌍해라 자식위해 돈 벌다가 픽 쓰러지면 누가 가족위해 저리 되었다고 3년 똥받아내며 눈물 흘리나?
마누라 도망가는 세상인데... 제발 내 말 좀 들으시어 건강하고 행복한 가정 이루시기를...
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