441.대변으로건강상태알아보기 건강한 대변은 대체로 갈색이나 황색을 띠며, 배변 횟수가 일주일에 3회 이상일 때 정상에 속한다. 변을 잘 누려면 하루 세끼 식사와 충분한 수분·충분한 섬유질·충분한 운동의 세 가지를 생활화하는 것이다. 식이섬유가 풍부한 채소나 콩류를 많이 먹으면 공복감을 줄일 수 있을 뿐만 .. 心身의健康/健康 과 飮食 2018.08.30
69.추억의 생활상 ◈옛날옛적의 귀중한 추억의 생활상◈ 본 자료들은 1960년대 말부터 70년대 초까지의 자료들입니다. 하나 하나 깊이 관찰해 보시면 당시의 우리내 생활상을 엿보실 수 있습니다 연로하신 할아버지가 길 거리에서 사탕을 팔고 있는 모습입니다 소 일거리도 없던 시절 이런 모습들은 길 거.. 포토로그/追憶속으로... 2018.08.28