77. 우리나라에서 최고의 名醫 우리나라 最高 名醫 1.간이식의 아산병원의 이승규 박사 2.위암 연세 세브란스병원 외과 노성훈 교수 3.대장암 서울대 박재길 교수 4.척추변형 수술일인자 상계 백병원 석세일 교수 5.당뇨 서울대 이홍규 교수 6.심장병 삼성서울 병원 이영탁 교수 7.유방암 서울대 노동영 교수 8.신장질환 세브란스병원 .. 心身의健康/健康 과 飮食 2009.12.21
75. 양파의 효능 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. Part 1_ 왜, 우리 몸에 좋을까? .. 心身의健康/健康 과 飮食 2009.12.17
13.가정 생활상식 1.....마늘을 쉽게 까는 방법 요즘 마늘이 제철이죠 마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다.전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다.. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다 이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔수 있을 뿐더러 눈물,콧물,손이 짓무르는것을 막을수 있답니다.. 2..양파 쉽게 .. 心身의健康/生活의 智慧 2009.12.16
74.과일이 우리 몸에 좋은 것은 과일이 우리 몸에 좋은 것은 옛날에 비하여 요즘은 과일의 종류가 다양해졌고 양적으로도 풍부해진 것을 볼 수 있습니다. 과일이 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 인터넷에 소개된 것을 몇 가지 간추려서 아래에 전해드리려고 합니다. 과일을 자주 드시기 바랍니다. '밤' 밤은 쌀의 4배나 되는 비타민B.. 心身의健康/健康 과 飮食 2009.12.16
51.얼굴을 펴면 인생길이 펴진다 얼굴을 펴면 인생길이 펴진다 사람을 만날 때 첫인상은 대단히 중요하다. 첫인상은 보통 3초 안에 결정된다고 한다. 첫인상에 대한 아주 흥미로운 연구가 캘리포니아 대학의 심리학과 교수인 알버트 메라비안에 의해서 행해졌다. 그는 커뮤니케이션에 있어서 언어적인 요소(말하는 내용)가 7%, 외모. .. 心身의健康/敎 養 2009.12.16
73. 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시.. 心身의健康/健康 과 飮食 2009.12.15
72.天壽의 秘訣은 天壽의 秘訣은 努力입니다 1. 먼저, 밥공기를 2/3로 줄여야 한다 2. 食卓에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 雪糖도 줄여야 한다. 3. 콜레스테롤 攝取를 調節하고 飽和 脂肪酸은 避해라. 4 就寢 前 飮食 攝取는 萬病의 原因이다. 5. 하루에 2리터 以上의 물을 마셔야 長壽 할 수 있다. 6. 색깔이 짙고 多樣한 菜.. 心身의健康/健康 과 飮食 2009.12.13
9.국립국어원의 바른 우리 말 ★☆ 국립국어원의 바른 우리 말 *** 올바르고 아름다운 우리말을 사용하는 사람들을 보면 멋이 있습니다. 우리말을 바르게 사용합시다. 짐짓 외워서라도... 국립국어원의 바른 우리말 Ⅰ. 들어가며 공무원을 비롯한 일반 국민을 대상으로 국어사용 능력을 키워 줌으로써, 효과적으로 의사소통 능력과 .. 生活情報/상식 2009.12.12
8.잘못 읽을 수 있는 한자 잘못 읽을 수 있는 한자 -;參考- ( )틀린 讀音 1.ㄱ 苛斂가렴(가검) 恪別각별(격별) 角逐각축(각추) 間歇간헐(간갈) 艱難간난(가난) 干涉간섭(간보) 看做간주(간고) 甘蔗감자(감서) 降下강하(강하) 腔血강혈(공혈) 槪括개괄(개활) 改悛개전(개준) 坑夫갱부(항부) 更生갱생(경생) 醵出갹출(거출) 車馬거마(차.. 生活情報/상식 2009.12.12
12. 생활의 지혜 아래 표시하기을 크릭하여 경쾌함 은악과 함께 보세요 혼자만 알기엔 너무나 아까운 생활정보 은수저의 색깔이 변했을 때... 은도금한 수저와 포크 등이 더러워졌을 때 자칫 손질을 잘못하면 도금이 벗겨질 우려가 있다. 이럴때 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내 마른 헝겊으로 닦으면 도금도 유지되.. 心身의健康/生活의 智慧 2009.12.12