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고구마에 이런 힘이 있었네! . 혈관은 젊게, 혈압은 낮게! 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분이 변비에 ..

韓 信 의 最 後(1) "소하"는 "한신"의 재능을 알아보고 "유방"에게 천거, 대장이 되어 조나라를 정벌하고,이어 제나라 정벌하기 위하여 진격중에 있는데, 유방의 모사 "역이기"가 이미 제나라의 항복을 받아 내었으니 군대를 철수할 것을 전하였다, 이에,한신의 모사 "괴철"이“ 장군께서는 군대를 이끌고..

皇 帝 의 拜 賀 式 2,206년 전( BC 201년 )으로 거슬러 올라가면, 중국 대륙은 유방과 항우의 패권을 다투는 "해하" 지역의 싸움이 한창 벌어지고 있다. 항우는 유방의 명참모인 "장량"과 대장군 "한신"이 쳐둔 10면 매복에 걸려 수하의 장졸들이 모두 죽고 그가 사랑하던 우희마져 끔찍하게 자살했다. 사면초..

알아두면 유익한 88가지 생활정보 1. 보리차에 소금을 넣으면, 보리차를 끓일때 보리를 넣은 다음 약간의 소금을 넣으면 향기도 좋아지고 맛도 부드러워진다 소금을 넣고 10분정도 끓인다음 주전자를 찬물에 담가 식힌다. 2. 두루말이 휴지 절약법 두루말아 휴자는 빙글빙글 돌면서 풀려 나오기 때문에 ..

한국인에 부족한 10대 영양소 요즘 한국인들은 많이 먹는 것을 걱정하지만, 정작 부족한 영양소가 적지 않다. 인체 기능 유지를 위해 소량이지만 꼭 필요한 비타민과 미네랄 등 필수 영양소가 그것이다. 보건복지부가 지난해 펴낸 ‘국민건강영양조사’에 따르면, 조사 대상 필수 영양소 ..

여치집 파는 행상 / 1963. 06. 01 한강 뚝섬 피서 인파 / 1966. 07. 01 입안이 얼얼한 팥빙수 / 1966 시골의 여름 / 1966. 08. 18 한강물과 함께 출렁이는 광나루의 인파. / 1967. 07. 29 폭염으로 얼음이 귀했던 1967년 여름 해운대 피서 인파 / 1970. 08. 10 인천 송도해수욕장 / 1971. 08. 08 난간에 매달려 가는 승객들로 인해 ..

치 이 자 피 월나라의 충신 "범려"는 18 年이란 인고의 세월을 보내며 吳나라를 멸망시키고는 왕에게 1통의 편지를 썼다. "吳나라를 멸하고 지난날의 설한을 푸는 동안 저희는 월나라에 없어서는 안 될 사람들이었으나, 이미 소원이 이루어진 지금은 폐하께 더이상 저희가 필요치 않으며,오히려 저희는 ..

★ 암을 극복 할 수 있는 훌륭한 소식 ★

양 포(楊 布)의 개 "양주(楊朱)"라는 者의 아우인 "양포(楊布)"라는 者가 있었다. 그런데 어느날 "양포(楊布)"는 횐옷을 입고 외출하였다가 비를 만나게 되자 더렵혀 질가 염려되어 검은 옷으로 갈아 입고 귀가 했는데, 자기집 개가 옷을 갈아 입은 것을 몰라 보고 짖어대는 것이었다. "양포(楊布)"는 자기..

잘 아시겠지만 오는 7월 23일부터 "저작권법"이 대폭 강화되어 위반시에는 "1건당 백만원씩 벌금"이 부과되며, 이의 적발을 위한 "파파라치"들이 극성을 부릴 것으로 전망됩니다. 그러므로, 혹시 가지고 계신 자료(음악,사진,그림,동영상,영화 등)중, 제3자에게 노출이 예상되시는 자료는 모두 지워주세..